Стресс — далеко не новое слово для любого из нас. Все испытывали его в той или иной форме. В стрессовой ситуации наш мозг активирует свой самый древний центр — рептильный, который, чаще всего диктует три базовые реакции на стимул: стой, бей или беги. Выбор каждой из них обусловливается контекстом и тем, как мозг оценивает свои возможности. Поговорим про каждую реакцию.
Стой
Эту реакцию иногда называют «запретом на действие»: вести себя так, словно не заметил ничего и ждать, что произойдет дальше. Такое поведение весьма распространено в современном обществе.
На невербальном уровне эта реакция может проявляться следующим образом: изменение ритма дыхания(либо задержка, либо учащение), снизится интенсивность жестов (это признак обработки ситуативной информации). Появятся паузы перед ответами. Человек может переспрашивать вопрос, чтобы выиграть время для обдумывания.
Бей
Эту реакцию рептильный мозг выбирает, когда понимает, что есть силы бороться с ситуацией, но ничего лучше, чем пойти в атаку, придумать не получилось. Логика такая: если стресс-фактор не получается решить спокойно, то его надо устранить.
Может проявляться следующим образом: угрожающая поза и тяжелый взгляд, вторжение в личное пространство, возможно и физическое воздействие. Часто проявляется в «вербальной атаке»: повышение голоса, оскорбления, различного рода провокации.
Беги
В случае, когда, оценив ситуацию, приходим к выводу, что нет ресурса решать возникшую проблему и угроза слишком велика, то мозг дает следующую отмашку: “ускользнуть от нежелательного”.
Невербальные признаки: дистанцирование, различные виды блокировки тела, покраснение лица, бегающие глаза, переминание с ноги на ногу. На вербальном уровне человек будет уходить от темы разговора.
Бегство может проявляться и в других формах. Например, географическое, химическое, артистическое. Первое про смену местонахождения, второе связано с алкоголем, сигаретами и прочим транквилизаторами, третье позволяет проиграть любой сценарий через творчество.
Узнать больше о том, как научиться разбираться в людях, какие возможности открываются перед теми, кто изучает профайлинг, а также о том, как работает человеческий организм и как понимать его сигналы, вы сможете из материалов раздела «Охотники за поведением».
