Чувства человека, эмоции и их проявления всегда вызывали большой интерес у психологов и других ученых. Из всех имеющихся, наиболее удачной классификацией считается система Пола Экмана, который выделил 7 базовых эмоций. Поговорим о каждой из них:
Радость
По своей сути, это — самая позитивная эмоция. Радость можно ассоциировать с удовлетворением и счастьем.
Что вызывает радость?
Радость возникает, прежде всего, когда человек удовлетворен происходящим.
Виды радости:
- Восторг — избыток удовлетворения.
- Радость — когда все критерии/потребности/желания удовлетворены.
- Смех — внезапное удовлетворение от стимула.
- Удовлетворенность (спокойствие) — потребности удовлетворены и ничего не угрожает.
Как выглядит радость?
У искренней радостной улыбки всего 3 составляющих — приподнятые щеки, при которых проявляются морщинки у уголков глаз — «гусиные лапки», уголки рта приподняты вверх, а рот слегка приоткрыт. Также иногда можно заметить поджатое нижнее веко.
Удивление
Удивление — эмоция, которая служит для адаптации к ситуации, каким-то новым обстоятельствам и переменным. Является самой быстрой из всех эмоций, на смену которой приходит другая: страх, гнев, радость и проч. Может быть вызвано ТОЛЬКО внезапным, неожиданным событием или действием.
Что провоцирует удивление?
Причин для удивления бесконечное множество: встреча знакомого человека в месте, где никак не ожидаешь его увидеть, необычный фокус, незнакомый человек в собственном доме и еще масса других ситуаций. Все, что требует оценки происходящего, вызывает удивление.
Можно встретить несколько вариаций:
- Удивление — неожиданное появление какого-либо стимула.
- Недоумение — появление новой причины для удивления, которая не была определена ранее.
- Изумление/шок — новая причина для удивления, которая имеет высокую эффективность.
- Сомнение — причина определена, но мы не уверены в опыте взаимодействия с ней.
Чтобы узнать удивление…
В первую очередь стоит всегда помнить, что это очень скоротечная эмоция, которая длится около 2 секунд. На лице можно увидеть поднятые брови, широко открытые глаза и слегка отпавшую нижнюю челюсть.
Печаль
Считается отрицательно окрашенной эмоцией и является сигналом об утрате перспективы достижения цели. Так же печаль — сигнал для окружающих, что человек нуждается в поддержке.
Что вызывает печаль?
Возникает она, когда человек не удовлетворен какими-либо сферами своей жизни, когда в прошлом что-то произошло/не произошло и сейчас это имеет значение.
Можно выделить несколько форм печали:
- Тоска — человек не удовлетворен чем-то в себе или в жизни, эта эмоция мотивирует что-то изменить.
- Уныние, в отличие от тоски, не имеет мотивационных свойств.
- Печаль можно назвать пограничным состоянием между тоской и унынием. Она периодически склоняется то к одному, то к другому.
- Скорбь (горе), как правило, возникает в результате утраты близкого человека, но возможны различные вариации.
Распознать печаль по признакам:
Основной сигнал — брови «домиком», верхние веки приспускаются, как и уголки губ. Сам по себе человек становится менее восприимчивым к внешним факторам, работоспособность уменьшается и т. д.
Гнев
Эта эмоция направлена на устранение препятствия. Преграда может исходить как извне, так и быть внутри самого человека.
Как провоцируется гнев?
Первая и самая очевидная причина — возникновение помех, которые мешают продвижению к цели.
Вторая — физическая угроза, которая исходит от равного оппонента. На угрозу мы хотим дать отпор. «БЕЙ» — кричит наш мозг, оценив обстановку и поняв, что ситуация под контролем.
Третья — моральный ущерб: оскорбление, резкий отказ, нарушение личного морального кодекса, и другие вещи, которые могут толковаться как неуважение к себе или другим. Все подобные действия могут легко вызвать гнев, особенно когда они исходят от близкого человека.
Четветая — неспособность других соответствовать вашим ожиданиям. Самый простой пример: гнев начальника на подчиненного за невыполнение полномочий и безответственный уход с рабочего места раньше положенного.
Пятая и, на мой взгляд, самая интересная — гнев на гнев. Ярче всего проявляется, когда, по мнению одного из собеседников, причины для этой эмоции нет.
Итак, это лишь немногие факторы, которые могут вызвать гнев, но самые основные.
Как выглядит гнев?
Пульс растет, дыхание учащается, что приводит к бледности или покраснению лица. Первое, что характеризует гнев — свирепый взгляд: брови опущены, верхнее веко поднято, а нижнее поджато. В нижней части лица уже возможны вариации: можно увидеть приподнятый подбородок, натянутые или сжатые губы, а может быть человек уже находится в таком состоянии, что кричит на другого.
Отвращение
Отвращение считается эмоцией, которая сохранила нам жизнь в процессе эволюции и сейчас выполняет ту же функцию.
Что вызывает отвращение?
Самая явная причина — еда, которая непригодна для потребления: несвежая, ядовитая, не понравившаяся в прошлом. Например, суши или креветки вызывают отвращение у многих, в то время, как для другого большинства это является любимым блюдом.
Причиной для отвращения может быть запах, обстановка, нечистоплотность, какой-то объект.
Также стимулами для отвращения могут служить и моральные устои. Например, пошлой шуткой в неподходящем обществе и ситуации можно легко вызвать эту эмоцию.
Человек тоже может быть причиной проявления отвращения (лжецы, продажные люди и др.)
Как выглядит отвращение?
На лице есть два достоверных признака отвращения — так называемый «сморщенный нос» и приподнятая верхняя губа. Увидев такое — будьте уверены, что это не что иное, как отвращение (если это не базовая линия поведения).
Презрение
Презрение — прежде всего социальная эмоция, т.е возникает она только в обществе людей. Позволяет показать негативное отношение к субъекту эмоции.
Что является причиной презрения?
Презрение вызывает одиночное сравнение значимого критерия (поведение человека или группы людей), сравнивание с негативной точки зрения.
Как узнать презрение?
Презрение, в отличие от всех остальных, — асимметричная эмоция, то есть появляется она только на одной стороне лица. Выглядит, как «пол улыбки», то есть поднят только один уголок губ, а также можно заметить односторонний подъем верхней губы.
Страх
Является базовой эмоцией. Выполняет пассивно-оборонительную функцию, иначе говоря — готовит нас с бегству.
Что вызывает страх?
Основная причина — фактор, который мы не в силах контролировать. Это может быть как что-то реальное (машина, которая внезапно появилась из-за угла), так и что-то эмоциональное. Например, страх быть преданным, страх повторения прошлого негативного опыта.
Условно можно разделить на 3 категории:
- Тревога — волнение, которое вызвано ожиданием опасности или чего-то неизвестного.
- Страх — очень сильный испуг.
- Ужас — это уже состояние, которое вызвано страхом, можно назвать его апогеем; часто сопровождается оцепенением и ступором.
Как выглядит страх?
В первую очередь, при страхе резко замедляется дыхание, может наблюдаться побледнение, так как происходит отток крови (подготовка к бегству), а на лице страх выдают поднятые и сведенные брови, расширенные верхние и напряженные нижние веки, сжатые и растянутые губы.
Отличать одну эмоцию от другой, видеть в людях фальшь, искренность и желание подавления чувств, уметь использовать все это в контексте безынструментальной детекции лжи научат на дистанционном курсе профайлинга.
