Рубрика: Эмоциональный интеллект

профайлинг, профайлер, Анна Кулик, обучение

Почему выпустить пар — не вариант

Более 70% россиян постоянно находятся в состоянии стресса, а треть всего населения — в состоянии сильного стресса. Возникает вопрос: как справится с постоянным эмоциональным перенапряжением? В нашей культуре укоренилось убеждение, основанное на представлениях психоанализа о пользе катарсиса: т. е., о том, что, если дать волю злости или вести себя агрессивно, то это поможет избавиться от раздражения и буквально «очиститься». В реальности же, десятилетия экспериментальных исследований обнаружили прямо противоположное: если люди дают волю своим агрессивным эмоциям, им часто становится еще хуже, у них повышается кровяное давление, и они злятся...

Далее
профайлинг, профайлер, Анна Кулик, обучение

Манипуляция обидой: как защититься

Эмоции – наше средство адаптации к окружающему миру и социуму. Долгий процесс эволюции сформировал сложный механизм, который занимает важное место в межличностных отношениях. Успешное взаимодействие человека с обществом требует развития навыков наблюдения, интерпретации и понимания истинных эмоций, как своих, так и собеседника. Такая способность «слышать» себя и других людей, умение контролировать собственные реакции называются эмоциональным интеллектом (EQ). Эмоции составляют целый блок в профайлинге. Начинается он с азбуки – системы кодировки лица FACS, созданной Полом Экманом в XX веке. Американский психолог выделил семь базовых эмоций:...

Далее
профайлинг, профайлер, Анна Кулик, обучение

Об эмоциональном интеллекте доступным языком

В сфере HR все чаще говорят про эмоциональный интеллект или EQ. Интернет пестрит различными определениями, все популярнее становятся тренинги и мастер-классы на эту тему. Так что же это такое — эмоциональный интеллект? Говоря простым языком, это умение понимать эмоции других людей и свои собственные. Для этого желательно знать глубинные и эволюционные функции основных человеческих эмоций. Казалось бы, что может быть проще: каждый день вы общаетесь с людьми на работе, дома, в ресторане, на конференциях и даже на улице. Вы понимаете, как они реагируют и что чувствуют. Но всегда ли вы способны подмечать мелкие изменения в поведении и настроении...

Далее
профайлинг, профайлер, Анна Кулик, обучение

Эмоциональное выгорание – эпидемия мегаполиса

Бич больших городов – постоянный стресс. Вечная спешка и нервы. Утром – ранний подъём, неудавшийся завтрак, давка в метро, пробки на дорогах. Днем — сроки, отчеты, злой начальник, быстрый перекус, срывающийся коллега, задержки на работе. Вечером — давка в метро, пробки на дорогах, домашние заботы, нервный сон. Понедельник незаметно перетекает в пятницу. На выходных высыпаемся, ненадолго переключаемся… и обратно в водоворот. День сурка. Эпидемия мегаполиса – недостаток позитивных эмоций, эмоциональное выгорание. Это хроническая усталость, нехватка сил, утрата желаний и радости в жизни. Причины возникновения такого состояния могут быть...

Далее
профайлинг, профайлер, Анна Кулик, обучение

Эмоции как инструмент манипуляций

Ни для кого не секрет, что человек, охваченный эмоциями, будь то панический страх или эйфория, гораздо менее критичен и рационален в принятии решений. Несмотря на то что в человеческом мозге структуры, отвечающие за эмоции, логику и мышление, работают вместе, обеспечивая бесперебойную работу процессов, связанных с памятью, со способностью учиться, с выбором предпочтений и многим другим, порой эмоции, становясь совершенно противоположными, начинают конкурировать за управление поведением. Еще с давних времен люди осознали этот механизм и искусно учились использовать его в своих целях. Так, древние греки и египтяне использовали плакальщиц –...

Далее
профайлинг, профайлер, Анна Кулик, обучение

Психология страха

До настоящего времени отсутствует четкое различие между такими понятиями, как страх, боязнь, тревога, испуг. Равно как науке не известно, что первично — эмоция страха или чувство страха. Однако суть от этого не меняется, поскольку страх остается одной из самых важных, базовых эмоций и продолжает оставаться загадкой для людей. Почему одни люди смелые, а другие тревожные? Почему люди боятся публичных выступлений? Бывают ли бесстрашные люди? На эти и некоторые другие вопросы попробуем найти ответы в данной статье. Что же такое страх? И что происходит с организмом, когда страх возникает в нас? Для чего нужен страх и какие положительные качества несет...

Далее
профайлинг, профайлер, Анна Кулик, обучение

Что делать, если у вас апатия?

Временами у каждого человека возникает некая апатия, самобичевание, вызванные чем-то очень неопределенным, ощущением чего-то, что не хочется принять в себе. Прежде чем бранить себя за лень, стоит задуматься над тем, что возможно это лишь сигналы начинающейся трансформации личности. Часто такое состояние возникает после того, как пришло осознание, наподобие «я не знаю, кто я; не знаю, куда иду; не знаю, что мне делать дальше, какие шаги предпринять». Наступил этап развилки, и вот вы стоите перед этим «камнем» под названием «моя жизнь», и время делать выбор — налево пойдешь, направо или прямо… Что будет дальше неведомо и узнать вы этого не можете,...

Далее
профайлинг, профайлер, Анна Кулик, обучение

Что такое эмпатия

При изучении типов личности людей часто встречается такое понятие, как эмпатия. При этом, в зависимости от типа личности, она сильно варьируется. Эмпатия – слово непонятное, и необходимо его расшифровать. Итак, эмпатия – это способность человека сопереживать другому человеку. Психологи этим термином называют способность понять внутреннее состояние другого человека, приобщиться к эмоциональной жизни другого, разделив его переживания. Первым человеком, начавшим использовать это понятие, стал американец Эдвард Титчнер. В психологии существует много тестов, помогающих определить уровень эмпатии. Различают 4 уровня эмпатии: 1) Повышенный уровень...

Далее
профайлинг, профайлер, Анна Кулик, обучение

Психологическая САМОзащита личности

Фрагмент из книги Еникеева Марата Исхаковича «Юридическая психология»  Одним из средств охранения психического здоровья личности является психологическая самозащита. Психологическое самосохранение в напряженных и психотравмирующих ситуациях в основном осуществляется на подсознательном уровне. Но существуют и целенаправленные способы и приемы психологической самозащиты личности от психических травм. Данную тему начал основательно изучать родоначальник психоанализа Зигмунд Фрейд. Он писал, что термин “психологическая защита” вводит для общего обозначения всех техник, которые личность использует для спасения от неврозов. В...

Далее
профайлинг, профайлер, Анна Кулик, обучение

Острая аффективная реакция

Сильное эмоциональное напряжение, вызванное крайне неблагоприятной, субъективной ситуацией во время кризисного состояния и после психических травм – это почва для появления аффективной реакции. Если чувства как пламя, и они разжигаются, горят и затухают, то аффект — это взрыв, мощный и короткий. Время реакции ограничивается потребностью организма спать. Продолжительность от минуты до часа или нескольких суток. Человек не теряет ни ориентировки в пространстве, ни памяти о моменте реакции, управление своим телом полностью не утрачивается. Аффективные реакции не являются признаками психопатий и не говорят о возможном их появлении в будущем,...

Далее
© 2013-2020 Профайлинг с Анной Кулик ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru