Фитнес для мозга: правила развития мышления

В настоящее время все чаще говорят о саморазвитии, важности позитивного мышления. Кто-то борется с прокрастинацией, ленью, закрытием дедлайнов в последний момент, а кто-то каждый день уделяет время на то, чтобы стать чуть лучше и сделать полезную духовную инвестицию в свое будущее. Личностный рост невозможен без усилий, поэтому ниже приведен небольшой список того, с чем точно не поспоришь.

1) Постоянное развитие мышления оказывает свое позитивное влияние на самочувствие в целом. Жить интереснее, настроение выше, возможностей больше. То, что мы получаем с развитием, гораздо значительнее, чем лень и предвзятое отношение к развитию мышления.

2) Зона комфорта. Нудный учебный процесс вызывает отторжение и нежелание учиться, в итоге с возрастом стремление познавать новое сходит на ноль. Например, есть некоторая взаимосвязь между болезнью Альцгеймера и снижением мозговой активности. Известно, что регулярная нагрузка на мозг снижает риск этого заболевания. Мышление в тонусе меньше подвержено нападкам психических расстройств и субпозиций (депрессивность, тревожность, ипохондричность и др.). Все, что нужно — это регулярно заставлять мозг делать трудную и непривычную работу.

3) Нет панацеи. Нигде и никто не предоставит уникальные и совершенные инструменты, которые быстренько превратят человека в Эйнштейна или Да Винчи. У каждого свои особенности, и некоторые техники не будут давать результата, либо не такой значительный, как у другого человека. Надо искать, пробовать, анализировать изменения. Лучше учитель — ты сам.

4) Дисциплина и мотивация. Заниматься лучше регулярно и системно, чем с перерывами и от случая к случаю. Систему можно выстраивать и настраивать, совершенствовать. Не можешь заставить себя учиться — просто не хочешь и лучше не оправдываться отсутствием условий. У нас столько возможностей: интернет, библиотеки, тренинги и учителя — грех жаловаться на нехватку чего-то.

5) Нет ничего невозможного. Каждый может развиваться, все дело в тренировке и силе воли. Нет единого мнения о потолке интеллектуальных возможностей отдельно взятого человека. Но факт остается фактом: возможности есть у каждого. Гением можно родиться, им же можно стать.

6) Не хватать верхушки. Развивать мышление нужно в глубину, а не собирать множество бесполезных фактов. Мозг, как губка, впитывает все и не всегда полезное. Однако, эрудиция и некое представление о знаниях тоже необходимы, это позволяет развивать свою профессиональную сферу, находить новые связи, совершенствоваться.

На вебинаре «Синдром дефицита внимания» Вы узнаете, какие признаки указывают на снижение внимания, в чем особенность проявления синдрома дефицита внимания у детей и взрослых, а также какие методы позволят с этим справиться.

© 2013-2020 Профайлинг с Анной Кулик ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru